Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) adalah buah yang sering kali terlupakan di antara berbagai macam buah yang lebih populer. Namun, tahukah Anda bahwa belimbing wuluh memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan?
Buah ini biasanya digunakan dalam masakan tradisional di berbagai negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Pada kesempatan kali ini, admin akan mengajak teman-teman memahami secara mendalam manfaat yang terkandung dalam buah belimbing wuluh.
Dari kesehatan jantung hingga perawatan kulit, mari kita temukan alasan mengapa belimbing wuluh seharusnya menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat dan kecantikan Anda.
Mengenal Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh juga dikenal sebagai belimbing sayur, adalah buah tropis yang berasal dari Indonesia dan Malaysia. Buah ini termasuk dalam genus Averrhoa dan famili Oxalidaceae.
Buah ini memiliki bentuk yang unik, dengan ukuran kecil dan bentuk yang menyerupai belimbing, namun lebih kecil dan ramping. Biasanya berwarna hijau saat masih muda dan berubah menjadi warna kuning atau merah ketika sudah matang.
Pohon belimbing wuluh bisa tumbuh tinggi mencapai 5-10 meter. Bentuk buahnya lonjong dan memiliki warna hijau kekuningan. Tanaman ini memiliki kemampuan untuk terus berbuah sepanjang tahun, menghasilkan ratusan buah dalam satu waktu.
Ketika buah sudah matang, biasanya akan jatuh ke tanah. Namun, perlu diingat bahwa umur simpan buah belimbing wuluh cukup singkat, hanya sekitar 5 hari setelah dipanen.
Meskipun kurang populer dibandingkan dengan belimbing biasa, belimbing wuluh memiliki rasa yang asam dan segar, membuatnya menjadi bahan tambahan yang unik dalam masakan tradisional di beberapa daerah. Buah ini sering digunakan dalam pembuatan acar, sambal, atau sebagai bumbu untuk menambah cita rasa pada masakan.
Selain digunakan sebagai bahan makanan, belimbing wuluh juga memiliki sejarah panjang penggunaannya dalam pengobatan tradisional di beberapa budaya. Kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam belimbing wuluh memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Dari segi penampilan, belimbing wuluh mungkin tidak seindah buah-buahan eksotis lainnya, namun khasiatnya yang luar biasa membuatnya layak untuk diperhatikan secara lebih mendalam.
Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah dalam arteri meningkat. Buah belimbing wuluh telah lama digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah ini.
Caranya cukup sederhana, dengan merebus buah belimbing wuluh dalam 3 gelas air hingga setengah bagian air menguap. Kemudian, rebusan tersebut bisa diminum setelah suam-suam kuku, idealnya setiap pagi.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Selain itu, buah belimbing wuluh juga memiliki manfaat untuk mengatur kadar gula darah. Ada dua cara yang bisa dilakukan. Pertama, buahnya bisa dijadikan jus dan diminum seperti jus buah lainnya.
Cara kedua adalah dengan merebus buahnya dalam 1 gelas air hingga setengah bagian air menguap. Setelah itu, air rebusan disaring dan diminum dua kali sehari.
3. Mengatasi Demam dan Flu
Rebusan buah belimbing wuluh telah dikenal sejak zaman dahulu kala sebagai obat untuk demam dan flu. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Mengurangi Batuk
Ekstrak buah belimbing wuluh seringkali ditambahkan dalam sirup obat batuk karena efeknya yang positif dalam meredakan batuk dan pilek. Selain itu, rasa asam pada buah ini juga membuatnya cocok untuk diminum sebagai sirup batuk.
5. Sebagai Antibiotik dan Analgesik
Getah dari batang muda dan daun belimbing wuluh sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi pembengkakan, rematik, panu, gatal-gatal, dan rasa sakit akibat gigitan serangga.
Cara penggunaannya adalah dengan menumbuk batang muda dan daunnya bersama 3-4 siung bawang putih hingga halus. Ramuan tersebut kemudian dioleskan pada bagian kulit yang terkena.
Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada kasus rematik, serta mengatasi pembengkakan yang disebabkan oleh gigitan serangga.
6. Mengatasi Gondongan (Parotitis)
Gondongan, atau parotitis, adalah penyakit yang disebabkan oleh virus gondong. Virus ini menyerang kelenjar ludah dan menyebabkan pembengkakan pada pipi atau leher bagian atas.
Menempelkan batang muda dan daun belimbing wuluh yang telah dihaluskan bersama bawang putih dapat membantu mengurangi pembengkakan.
7. Meredakan Alergi
Buah belimbing wuluh juga dapat membantu meredakan gejala alergi. Alergi adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap zat-zat tertentu di lingkungan.
Gejala alergi dapat berupa mata merah, gangguan pernapasan, pilek, atau gatal pada kulit.
8. Mengatasi Wasir
Jus buah belimbing wuluh dapat digunakan untuk mengatasi peradangan, termasuk wasir. Efek astringen pada buah ini membantu mengurangi pendarahan pada rektum.
9. Sebagai Tonik Pasca Melahirkan
Di Asia dan Amerika Latin, daun belimbing wuluh sering digunakan sebagai tonik setelah proses melahirkan.
10. Merawat Jerawat dan Mencerahkan Kulit
Kandungan asam oksalat dan vitamin A dalam buah belimbing wuluh dipercaya mampu mengurangi jerawat. Untuk merawat jerawat, buahnya dapat ditumbuk halus dan diaplikasikan pada wajah sebagai masker.
Diamkan minimal 30 menit atau sampai masker mengering, lalu bilas wajah dengan air hangat. Lakukan secara teratur setiap hari selama minimal 3 hari.
Selain itu, menambahkan belimbing wuluh ke dalam jus juga dapat memberikan nutrisi dan kesegaran pada kulit, membuatnya terlihat lebih cerah, muda, dan menghilangkan bintik hitam.
11. Memutihkan Kulit Wajah
Buah belimbing wuluh mengandung nutrisi yang dapat memutihkan kulit secara alami. Anda dapat membuat masker dari buah belimbing wuluh yang telah dihaluskan atau menggosokkannya secara perlahan agar sel-sel kulit mati terangkat.
12. Mencerahkan Warna Bibir
Kandungan vitamin A dan C dalam belimbing wuluh juga berkhasiat untuk membuat warna bibir lebih merona. Oleskan belimbing wuluh yang telah dibersihkan pada bibir, atau tambahkan dengan madu.
Lakukan 2 kali sehari untuk membuat bibir terlihat lebih segar dan merona.
13. Mengatasi Obesitas
Di India, buah belimbing wuluh digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengendalikan obesitas. Dipercaya bahwa buah belimbing wuluh mengandung agen anti-hiperlipidemia yang dapat mencegah peningkatan berat badan.
14. Sebagai Bahan Furnitur
Batang pohon belimbing wuluh tumbuh cepat, terutama di daerah tropis dengan curah hujan tinggi. Batangnya juga cocok digunakan sebagai bahan pembuatan perabot rumah tangga.
15. Sebagai Pembersih dan Pemutih
Kandungan asam oksalat yang tinggi dalam buah belimbing wuluh membuatnya efektif sebagai pembersih dan pemutih. Orang Jawa sering menggunakan buah segar belimbing wuluh untuk membersihkan keris dan sebagai pemutih pakaian tanpa mengubah warnanya.
Caranya cukup dengan menumbuk buah belimbing wuluh segar dan menaruhnya di tempat pakaian kotor, tambahkan beberapa deterjen, lalu cuci seperti biasa.
16. Sebagai Tanaman Hias
Pohon belimbing wuluh sangat ideal untuk ditanam di halaman belakang atau kebun karena ukurannya yang sedang dan menyediakan teduhan. Bunganya yang ungu dan buahnya yang hijau membuatnya terlihat segar dan menarik.
Selain itu, memiliki tanaman ini di rumah juga dapat meningkatkan aliran oksigen di sekitarnya.
Penutup
Dengan begitu banyaknya manfaat yang terkandung dalam belimbing wuluh untuk kesehatan dan kecantikan, buah ini layak mendapatkan perhatian lebih dari kita. Mulai dari mengendalikan tekanan darah tinggi hingga merawat kulit dan mengatasi berbagai masalah kesehatan, belimbing wuluh telah terbukti menjadi salah satu buah yang sangat bermanfaat.
Dengan mengintegrasikan belimbing wuluh ke dalam pola makan dan perawatan kulit kita, kita dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mendapatkan manfaat yang luar biasa dari alam. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan belimbing wuluh ke dalam gaya hidup sehat dan kecantikan Anda mulai dari sekarang!